ان رانینگ راگر سفید سبز

یک کاغذ روی زمین بگذار، پا را روی آن قرار بده و دور کف پا را خط بکش.

فاصله انتهای پاشنه تا بلندترین انگشت را به میلی‌متر اندازه بگیر. بهتر است هر دو پا را اندازه بگیری و عدد بزرگ‌تر را در نظر بگیری.

برای راحتی پا و جوراب، ۲ تا ۵ میلی‌متر به عدد نهایی اضافه کن و سایز مناسب را از جدول انتخاب کن.